鍼灸ではセロトニンやメラトニンの分泌を促すことで、自然な眠気を誘発します。
鍼灸では陰陽のバランスを整えることで、夜間に「陰の気」が優位になり、眠りやすくなります。
また、体内時計を整える為に同じ時間に起床し、一定のリズムを保つようにしたり、日中にしっかり活動する事も効果的です。
| 入眠障害（入眠時に痙攣や心因によって起こる） | 寝つきが悪い |
| 中途覚醒（睡眠時無呼吸症候群や夜間ミオクローヌス等による） | 夜間何度も目覚める |
| 熟眠障害 （睡眠の質が低下） | 寝た気がしない |
| 早朝覚醒（鬱病等の精神疾患を伴う場合が多い） | 朝早く目覚める |
| 一過性不眠症 （数日から数週間程度で自然に改善する一時的な不眠） | 生活上のストレスや環境の変化 |
- 反跳性不眠症：続けて飲んでいた睡眠薬を、突然服用を中止する事により、不眠症状がかえって強く現れてしまう現象（近年増加傾向）作用時間の短い薬剤ほど起こりやすい（原発性不眠症に対する鍼治療の有効性と安全性:ランダム化比較試験【参考海外】）